advies en begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl

Wil jij:

- je kinderen graag een gezond voorbeeld geven?

- ontspannen omgaan met eten?

- trots zijn op je lichaam?

- je leefstijl aanpassen zonder moeilijk gedoe?

En daardoor:

- meer energie krijgen?

- een betere weerstand opbouwen?

- je zelfverzekerder voelen? 

- kunnen vertrouwen op je lichaam?

 

Kijk dan vooral verder!

Gezond eten hoeft namelijk écht niet ingewikkeld te zijn!!


Het kan écht!

Denk jij dat gezond leven niet voor jou is weggelegd? Zie jij niet hoe je 's ochtends uitgerust wakker kunt worden? Hoe je blij kan worden van je eigen spiegelbeeld? Anderen lukt het wel maar ja, die hebben meer tijd, meer geld, meer dit meer dat.. Maar mij lukt het gewoon niet. Ik kan niet koken, ik heb geen zin om iedere aardappel te wegen, ik heb daar geen budget voor. BAM. Ik - kan - het - niet. Voel je 'm?

Gezond leven, en daarmee een stabiel gewicht, meer zelfvertrouwen, een stralende huid, en alle voordelen die je hebt van gezond eten, kan namelijk écht!! Óók als je een klein budget hebt, ook als je ontzettend druk bent, welke torenhoge drempel je nog over moet, het kan écht! 

- Gezond eten hoeft namelijk helemaal niet moeilijk te zijn! -

Denk vooral niet dat gezond leven hogere wiskunde is met calorieën of voedingsstoffen tellen en iedere aardappel wegen, want dat is gelukkig niet het geval! Juist het vertrouwen op je gevoel en anders kijken naar hoe je leeft en hoe je jezelf ziet maken het verschil. 

Bij mij krijg je advies hoe je het voor elkaar krijgt om iedere dag een gezonde maaltijd in elkaar te zetten zonder stress of onrust. Hoe je iedere dag genoeg voedingsstoffen binnen kunt krijgen zodat je weerstand sterk blijft, je vol energie zit en fluitend de fiets pakt! Laat je me weten wat ik voor jou kan doen?




Persoonlijke begeleiding en advies


We kijken naar hoe je nu leeft, hoe je zou willen leven en hoe dit te bereiken is. Bij persoonlijke begeleiding krijg je een eet- en leefplan als leidraad. Hierin maak ik overzichtelijk welke stappen je kunt nemen om jezelf die gezonde leefstijl aan te wennen. Kleine aanpassingen, inzicht in wat het voor je doet en handige oefeningen gaan je helpen om het je helemaal eigen te maken.

Persoonlijk, overzichtelijk en met liefde samengesteld.

 KIJK

met je ogen

 

RUIK

met je neus

 

PROEF

met je tong

 

GENIET

                 met je hart

 

 

PUURGEZOND


Om PuurGezond te leven heb je bijna niks nodig. Geen shakes, geen maaltijdvervangers, geen dure producten. 

PuurGezond eten betekent onbewerkt, vers en genoeg variatie. Door deze manier van eten houdt je je lichaam gezond, krijg je een stabiel gewicht en krijg je (veel) meer energie. Wil je weten wat PuurGezond precies inhoudt? 



Wat zeggen anderen?

Zeer prettige ervaring om met Lieneke te praten. Ze heeft heel veel kennis en goede tips. Erg waardevol om mee te hebben gedaan! Ga zo door lieve Lieneke, je bent een top vrouw!!            - Linda

 

Ik heb echt wat aan jouw gesprek gehad. Vooral het stuk dat je je bewust moet worden van hoe je je bij eten voelt. Ik vond het heel fijn dat je 'gewoon' alleen je sokken aan had. Een verrassend presentje ter afsluiting van ons gesprek. Werd zeer gewaardeerd.                                                                  - M.


advies en begeleiding

Klik op de afbeelding om door te gaan naar de bijbehorende pagina.

Gezonder leven door een aanpassing in je eetgewoonten? Door persoonlijke adviesgesprekken bij voedingsadvies Harlingen zul je afvallen, meer energie krijgen en een betere weerstand. Lekker eten en drinken maar toch gezond leven.

workshops i.s.m. Droom durf doe deel

Je kunt bij de erkende en gediplomeerde voedingsdeskundige een online voedingsprogramma volgen in je eigen tijd. Wordt slanker, fitter en gelukkiger door jezelf aandacht te geven en door goed voor jezelf te zorgen met voedzaam eten en voldoende beweging.

stap voor stap begeleiding; 4 stappen pakket

Haal genoeg vitaminen, mineralen en vezels uit je voeding door kennis te krijgen over gezond leven. Volg het voedingsprogramma online of boek losse gesprekken of consulten voor begeleiding en ondersteuning bij het aanpassen van je leefstijl en gewoonten.

`Creeer je persoonlijke leefstijl` online programma



Het verschil tussen zijn wie je bent

en wie je wilt zijn.. is wat je doet