Posts met de tag voeding



01. december 2018
Het is alweer zover.. Met twee benen in December! Het is de maand waar ik het halve jaar naar uitkijk omdat ik zo ontzettend hou van de sfeer, de muziek en de gezelligheid..! Iedereen neemt de tijd om bij elkaar langs te komen en samen te genieten van de lichtjes in de boom, wandelingen door de frisse kou en de warme chocomelk na de tijd. Ik vóel gewoon de liefde als een fijne deken om me heen! Aan de andere kant is het ook de maand waar ik tegenop zie omdat ik weet dat er in deze maand altijd...
Recepten · 27. oktober 2018
Het regent, het wordt kouder, de herfst is nu echt begonnen! Hoewel ik als klein meisje snert echt verschrikkelijk vond, ben ik het naarmate ik ouder werd steeds meer gaan waarderen. Tot ik op het punt kwam dat ik er dus ook écht zin in kreeg wanneer de herfst begon. Nu dus! Van de week heb ik de eerst pan snert van dit seizoen weer laten pruttelen. Er zijn ontelbaar veel manieren waarop je snert kunt bereiden, maar dit is hoe ik het heb gedaan. Simpele ingrediënten, simpele handelingen maar...

Recepten · 19. oktober 2018
Voor 4 porties Ingrediënten: - 100 gr zilvervliesrijst - 4 eieren - 2 uien - 2 preien - 2 lente-uitjes - 2 tenen knoflook - 4 theelepels kerriepoeder - 1 tl kurkuma - snuf nootmuskaat - klontje boter - 4 el bloem - 1,5 liter water - 1 bouillonblokje - 100 ml room of crème fraiche - peper - zout Bereiden: - Doe ruim water in een pan en breng dit aan de kook. Voeg de zilvervliesrijst toe en kook in zo’n 20 minuten beetgaar. - Schil en snipper de ui. - Maak de knoflook schoon. - Verwijder het...
Recepten · 01. oktober 2018
Dit recept heeft zoals je kunt zien aardig wat ingrediënten, en ja, je moet er even de tijd voor nemen, maar laat je daar niet door afschrikken! Het is namelijk een heeeeeerlijk recept! Hoe vaker je hem maakt, hoe vlotter het allemaal gaat, en zoals je kunt zien zijn alledaagse ingrediënten. De saus kun je ook prima gebruiken als bolognese-saus over de spaghetti. Maak wat extra en vries het in voor een dag waarop je geen zin of tijd hebt om te koken :) Dit recept is voor ongeveer 4 personen....

Mild en liefdevol zijn naar jezelf. Onmisbaar wanneer je af wilt vallen, aan wilt komen of een gezond gewicht wilt behalen. Door persoonlijke adviesgesprekken ga je inzien dat een gezonde leefstijl van binnenuit komt. Gun jezelf gezondheid en liefde.
03. augustus 2018
Af en toe bedenk ik me dat ik nog steeds te streng ben voor mezelf. Al word ik wel milder, toch zijn er nog van die momenten dat ik baal van mezelf terwijl dat helemaal niet nodig is. Neem vanmorgen. Mijn dochters wilden wat eten dus die kregen beide een banaan. Mijn man en ik zaten aan de koffie, nog geen fruit gehad, en wij namen er een koekje bij. Terwijl ik dat koekje at en keek naar mijn dochters met hun banaan bekroop me toch een licht schuldgevoel. Waarom had ik nou niet eerst even een...
Recepten · 20. juli 2018
Bij ons is vandaag de zomervakantie begonnen! Zo in de laatste weken voor de vakantie is het bij ons thuis altijd wat hectisch. Er is altijd van alles te doen met dat mooie weer en mijn oudste dochter is midden in de zomervakantie jarig, dus die viert nog haar kinderfeestje naast alle andere laatste-week-schooldingen. En het is allemaal zo gezellig! Ik vind het soms wel lastig om dan nog even snel iets lekkers op tafel te zetten wat ook nog voedzaam is. Met alle gezelligheid schieten die...

11. juli 2018
Wat is nou het nut van een boodschappenlijstje maken? Het nut van het van tevoren bedenken wat je gaat eten in de week die voor je ligt? Wanneer ik in de winkel stond en a la minute moest bedenken wat we die avond gingen eten, koos ik veel sneller voor iets wat makkelijk en snel klaar was. Vaak was het dan ook al eind van de middag voor ik bedacht dat ik niet alles in huis had. En hoewel ik dan echt niet altijd voor de minst voedzame variant koos was het wel vaak een maaltijd waar een pakje of...