Posts met de tag eten



Recepten · 19. oktober 2018
Voor 4 porties Ingrediënten: - 100 gr zilvervliesrijst - 4 eieren - 2 uien - 2 preien - 2 lente-uitjes - 2 tenen knoflook - 4 theelepels kerriepoeder - 1 tl kurkuma - snuf nootmuskaat - klontje boter - 4 el bloem - 1,5 liter water - 1 bouillonblokje - 100 ml room of crème fraiche - peper - zout Bereiden: - Doe ruim water in een pan en breng dit aan de kook. Voeg de zilvervliesrijst toe en kook in zo’n 20 minuten beetgaar. - Schil en snipper de ui. - Maak de knoflook schoon. - Verwijder het...
Recepten · 01. oktober 2018
Dit recept heeft zoals je kunt zien aardig wat ingrediënten, en ja, je moet er even de tijd voor nemen, maar laat je daar niet door afschrikken! Het is namelijk een heeeeeerlijk recept! Hoe vaker je hem maakt, hoe vlotter het allemaal gaat, en zoals je kunt zien zijn alledaagse ingrediënten. De saus kun je ook prima gebruiken als bolognese-saus over de spaghetti. Maak wat extra en vries het in voor een dag waarop je geen zin of tijd hebt om te koken :) Dit recept is voor ongeveer 4 personen....

20. augustus 2018
Iedereen weet hoe lastig het soms kan zijn om minder te snaaien. (Ik heb het dan over het eten van ongezonde tussendoortjes natuurlijk 😉) Het stilt snel je trek, je hoeft immers alleen de verpakking te openen en je kunt beginnen. Helaas betekent snaaien vaak dat je lichaam gevuld wordt met ongezond eten en je daardoor het gezonde eten laat staan. Hier 10 tips om dat om te draaien! - Doe geen boodschappen als je trek hebt. Inkoppertje, maar het gebeurt ons allemaal, wanneer je trek hebt heb...
Mild en liefdevol zijn naar jezelf. Onmisbaar wanneer je af wilt vallen, aan wilt komen of een gezond gewicht wilt behalen. Door persoonlijke adviesgesprekken ga je inzien dat een gezonde leefstijl van binnenuit komt. Gun jezelf gezondheid en liefde.
03. augustus 2018
Af en toe bedenk ik me dat ik nog steeds te streng ben voor mezelf. Al word ik wel milder, toch zijn er nog van die momenten dat ik baal van mezelf terwijl dat helemaal niet nodig is. Neem vanmorgen. Mijn dochters wilden wat eten dus die kregen beide een banaan. Mijn man en ik zaten aan de koffie, nog geen fruit gehad, en wij namen er een koekje bij. Terwijl ik dat koekje at en keek naar mijn dochters met hun banaan bekroop me toch een licht schuldgevoel. Waarom had ik nou niet eerst even een...

11. juli 2018
Wat is nou het nut van een boodschappenlijstje maken? Het nut van het van tevoren bedenken wat je gaat eten in de week die voor je ligt? Wanneer ik in de winkel stond en a la minute moest bedenken wat we die avond gingen eten, koos ik veel sneller voor iets wat makkelijk en snel klaar was. Vaak was het dan ook al eind van de middag voor ik bedacht dat ik niet alles in huis had. En hoewel ik dan echt niet altijd voor de minst voedzame variant koos was het wel vaak een maaltijd waar een pakje of...