Posts met de tag Zorgen voor jezelf



28. juni 2018
Tijdens mijn zwangerschappen, ik heb een dochter van 6 en een dochter van 4, was ik heel actief bezig met gezond eten. Het liefst zoveel mogelijk voedzaam voedsel en zo min mogelijk 'troep'. Zo actief als ik er tijdens de zwangerschap mee bezig was, zo snel verloederde dat na de zwangerschap. Mijn aandacht, mijn tijd en mijn liefde ging naar mijn kinderen en gaandeweg besefte ik me dat ik veel te slecht voor mezelf zorgde. Soms was ik zo bezig dat ik gewoon vergat te eten, wat resulteerde in...
23. juni 2018
Hoe ontspannener je omgaat het voeding, hoe makkelijker het is om je lichaam gezond te houden. Dubbel? Ongetwijfeld. Waar? Absoluut! Hoewel iedereen wel ontspannen met voeding en leefstijl om zou willen gaan is het voor veel mensen een ver-van-hun-bed-show. Bij veel gelegenheden voelen ze zich in meerdere of mindere mate schuldig over wat ze wel of niet eten, of rot over wat ze wel of niet doen voor hun gezondheid. Het gevolg daarvan is dat ze allerlei middelen en methodes aanpakken die...