Posts met de tag Gezondheid



21. november 2018
Veel van de voedingsadviezen zijn gericht op het verliezen van gewicht, maar uit ervaring weet ik dat niet iedereen gewicht wil verliezen, en tóch zijn of haar voedingspatroon aan wil passen. Hoe vaak ik wel niet te horen heb gekregen, wat ben je mager, eet je wel genoeg? Ben je niet ziek? Neem jij maar wat extra, je ziet eruit alsof je het kan gebruiken..'. Het is niet zo dat die opmerkingen me stoorden, ik wist wel dat het niet slecht bedoeld was. Soms merkte ik zelfs de afgunst op in wat...
06. september 2018
Wanneer ik een nacht niet goed heb geslapen merk ik dat meteen aan mijn lichaam. Niet dat ik er dan meteen al wat mee doe, meestal kan ik er dan nog wel aardig overheen stappen en merkt niemand wat aan me. Ik ben nog aardig scherp en krijg de dingen die ik gepland heb wel af. Anders wordt het wanneer ik een paar nachten achter elkaar niet goed slaap. Bijvoorbeeld wanneer er een paar nachten een onvindbare mug op de slaapkamer zit (zoals nu..). Of als ik een nieuw plan heb voor Voedingsadvies...