Leer jezelf (weer) kennen.

Waarom is het toch soms zo moeilijk om voor jezelf te kiezen? Voor je gezondheid, voor je rust, voor je eigen plezier?
Al snel denk je aan de voor de hand liggende antwoorden. Druk, gezin, werk, geen tijd, geen geld, geen ruimte. Maar wat komt er naar boven wanneer je verder gaat kijken dan dat..? Want je weet zelf ook, dingen die je echt wilt, die lukken je echt wel! 

Wat maakt dat je niet kiest voor jezelf, dat je de behoefte van een ander boven je eigen behoefte plaatst?

Daarmee bedoel ik bijvoorbeeld het ja zeggen, wanneer je eigenlijk nee wilt schreeuwen. Langer wakker blijven omdat je niet ongezellig wilt zijn. Nog net even een extra visite in je toch al drukke dag omdat je iemand al langer dan normaal niet hebt gezien.

Ligt er angst voor afwijzing onder? Angst voor oordelen? Loyaliteit? Vind je het jezelf wel waard om vaker voor je eigen ik te kiezen? Misschien ben je bang dat mensen je egoïstisch vinden? Misschien ook wel iets heel anders! Kijk eens verder dan de standaard antwoorden, ga maar eens de diepte in bij jezelf. Want alleen binnen in jezelf vind je het antwoord op deze vraag: 'Waarom is het zo moeilijk om voor jezelf te kiezen?'.

Misschien is vandaag een mooie dag om die diepere laag op te zoeken. Waarom raakt iets je, waar komt die reactie vandaan, waarom ben je jezelf aan het afleiden? Stel jezelf net even die volgende vraag en leer jezelf zo stapje voor stapje weer beter kennen. Wanneer je beter weet wat jij nodig hebt, is het makkelijker om voor jezelf te kiezen en zo ook gezonder te gaan leven.

Kun jij je helemaal vinden in deze blog, maar heb je geen idee hoe? Of wil je óók meteen beginnen met gewicht verliezen of werken aan je conditie? Maak dan een afspraak voor een adviesgesprek en krijg je persoonlijke eet- en leefplan waarin je niet alleen informatie en tips krijgt die je meteen toe kan passen, maar ook advies voor de lange termijn.