advies en begeleiding bij     voeding en leefstijl


Gezond eten kan door de jaren heen veranderen van iets dat vanzelf gaat, naar iets waar je veel over na moet denken of waar je een onprettig gevoel bij ervaart. 

Ik laat je graag opnieuw kennismaken met eten. Alles wat je denkt te weten over voeding en redenen om te eten mag je vergeten. Ik geef je uitleg over wat eten voor je lichaam doet, en op welke manier je lichaam voeding nodig heeft om te groeien, zichzelf te verdedigen tegen ziektes en zichzelf kan herstellen. Zo kun je met een frisse start een gezonde relatie opbouwen met eten. Een relatie zonder oordeel over wat je wel of niet eet, zonder regels en diëten.

Ik geloof dat ieder mens het waard is om goed voor te zorgen, om het beste uit zichzelf te halen en hoe kun je daar beter mee beginnen dan door goed voor jezelf te zorgen! 

Voeding, leefstijl en gezondheid advies en begeleiding bij emotie-eten, overgewicht, een verminderde weerstand of een gebrek aan energie. Bewust eten en beter zorgen voor jezelf door het gebruik van je zintuigen en soorten honger herkennen

wat ik graag voor je doe

- Uitleggen wat voeding voor je lichaam doet

- Uitleggen waar die voedingsstoffen inzitten

- Inzicht geven in je huidige eetpatroon

- Soorten honger helpen herkennen

- In kleine stappen grote veranderingen teweeg brengen

-Je eigen verantwoordelijkheid zichtbaar maken

- Je bewuster maken van de werking en signalen van je lichaam



Online cursus 'verbeter je weerstand', Krijg een betere afweer en sterker immuunsysteem door voeding, beweging en leefstijl. Voeding en leefstijladvies Harlingen, Friesland

Gratis online cursus 'Verbeter je weerstand'!

Ik wil graag iets extra's voor je doen in deze tijd met meerdere gezichten. Daarom heb ik voor jou een gratis cursus gemaakt speciaal om je weerstand stap voor stap te verbeteren.

Ik heb gekozen voor een online cursus zodat je hier helemaal in je eigen tijd en op je eigen tempo mee bezig kan!

De cursus bestaan uit 8 delen met uitleg, oefeningen en extra handigheidjes die je om de dag toegestuurd krijgt.

Wil jij ook morgenochtend het eerste deel van de online cursus 'Verbeter je weerstand' in je mailbox hebben? 



Wat zeggen anderen?

Zeer prettige ervaring om met Lieneke te praten. Ze heeft heel veel kennis en goede tips. Erg waardevol om mee te hebben gedaan! Ga zo door lieve Lieneke, je bent een top vrouw!!            - Linda

 

Ik heb echt wat aan jouw gesprek gehad. Vooral het stuk dat je je bewust moet worden van hoe je je bij eten voelt. Ik vond het heel fijn dat je 'gewoon' alleen je sokken aan had. Een verrassend presentje ter afsluiting van ons gesprek. Werd zeer gewaardeerd.                                                                  - M.


advies en begeleiding

Klik op de afbeelding om door te gaan naar de bijbehorende pagina.

Bewust eten workshop. Kennismaken met bewust eten. Gebruik je zintuigen, kijk, ruik, proef en geniet weer van eten. Vertrouwen op je intuitie, intuitief eten.

één op één workshop

Adviesgesprekken, voedingsadvies, consult over voeding en leefstijl voor meer energie, een gezonder lichaam door voeding en leefstijl, een betere weerstand en meer vertrouwen in je lichaam

adviesgesprekken

Compleet online programma, creëer je persoonlijke leefstijl. Gezonder leven door meer aandacht, genoeg slaap, gezonde voeding en voldoende beweging en ontspanning. Het complete pakket voeding en leefstijl voor een persoonlijke leefstijl

'Creëer je persoonlijke leefstijl' programma



Het verschil tussen zijn wie je bent

en wie je wilt zijn.. is wat je doet