advies en begeleiding bij voeding en leefstijl
Gezond eten kan door de jaren heen veranderen van iets dat vanzelf gaat, naar iets waar je veel over na moet denken of waar je een onprettig gevoel bij ervaart.
Ik laat je graag opnieuw kennismaken met eten. Alles wat je denkt te weten over voeding en redenen om te eten mag je vergeten. Ik geef je uitleg over wat eten voor je lichaam doet, en op welke manier je lichaam voeding nodig heeft om te groeien, zichzelf te verdedigen tegen ziektes en zichzelf kan herstellen. Zo kun je met een frisse start een gezonde relatie opbouwen met eten. Een relatie zonder oordeel over wat je wel of niet eet, zonder regels en diëten.
Ik geloof dat ieder mens het waard is om goed voor te zorgen, om het beste uit zichzelf te halen en hoe kun je daar beter mee beginnen dan door goed voor jezelf te zorgen!
wat ik graag voor je doe
- Uitleggen wat voeding voor je lichaam doet
- Uitleggen waar die voedingsstoffen inzitten
- Inzicht geven in je huidige eetpatroon
- Soorten honger helpen herkennen
- In kleine stappen grote veranderingen teweeg brengen
-Je eigen verantwoordelijkheid zichtbaar maken
- Je bewuster maken van de werking en signalen van je lichaam
Gratis online cursus 'Verbeter je weerstand'!
Ik wil graag iets extra's voor je doen in deze tijd met meerdere gezichten. Daarom heb ik voor jou een gratis cursus gemaakt speciaal om je weerstand stap voor stap te verbeteren.
Ik heb gekozen voor een online cursus zodat je hier helemaal in je eigen tijd en op je eigen tempo mee bezig kan!
De cursus bestaan uit 8 delen met uitleg, oefeningen en extra handigheidjes die je om de dag toegestuurd krijgt.
Wil jij ook morgenochtend het eerste deel van de online cursus 'Verbeter je weerstand' in je mailbox hebben?
Wat zeggen anderen?
Zeer prettige ervaring om met Lieneke te praten. Ze heeft heel veel kennis en goede tips. Erg waardevol om mee te hebben gedaan! Ga zo door lieve Lieneke, je bent een top vrouw!! - Linda
Ik heb echt wat aan jouw gesprek gehad. Vooral het stuk dat je je bewust moet worden van hoe je je bij eten voelt. Ik vond het heel fijn dat je 'gewoon' alleen je sokken aan had. Een verrassend presentje ter afsluiting van ons gesprek. Werd zeer gewaardeerd. - M.
advies en begeleiding
Klik op de afbeelding om door te gaan naar de bijbehorende pagina.
één op één workshop
adviesgesprekken
'Creëer je persoonlijke leefstijl' programma
Het verschil tussen zijn wie je bent
en wie je wilt zijn.. is wat je doet