advies en begeleiding bij     voeding en leefstijl






Persoonlijke begeleiding en advies


Hoogstwaarschijnlijk weet jij heel goed wat goed voor je is en wat je beter kunt laten. Toch kan het heel lastig zijn om dat dan ook daadwerkelijk te doen. In dat geval is het goed om iemand te hebben die een duidelijk plan voor je op kan stellen en je daar ook bij begeleid. Dit betekent gelukkig niet dat je aan strenge regels hoeft te voldoen! Door middel van persoonlijke gesprekken en een stappenplan speciaal voor jou ontworpen mag je beginnen aan het liefdevol zorgen voor je lichaam. 

 KIJK

met je ogen

 

RUIK

met je neus

 

PROEF

met je tong

 

GENIET

                 met je hart

 

 

Intuïtief eten


Intuïtief eten begint met bewust leven. Het is belangrijk om  je eigen lichaam te leren kennen. Wat voel ik en hoe reageer ik op verschillende voedingsstoffen, op te weinig slaap of te veel beweging? Neem de tijd om te vertragen, neem de tijd om te luisteren naar je lichaam zodat je weet wat het nodig heeft. Zo weet je hoe je het best voor je lichaam kunt zorgen. Om je hierbij te helpen bied ik een losstaande 1 op 1 workshop aan, of een pakket waarbij ik je langere tijd kan begeleiden.



Wat zeggen anderen?

Zeer prettige ervaring om met Lieneke te praten. Ze heeft heel veel kennis en goede tips. Erg waardevol om mee te hebben gedaan! Ga zo door lieve Lieneke, je bent een top vrouw!!            - Linda

 

Ik heb echt wat aan jouw gesprek gehad. Vooral het stuk dat je je bewust moet worden van hoe je je bij eten voelt. Ik vond het heel fijn dat je 'gewoon' alleen je sokken aan had. Een verrassend presentje ter afsluiting van ons gesprek. Werd zeer gewaardeerd.                                                                  - M.


advies en begeleiding

Klik op de afbeelding om door te gaan naar de bijbehorende pagina.

Gezonder leven door een aanpassing in je eetgewoonten? Door persoonlijke adviesgesprekken bij voedingsadvies Harlingen zul je afvallen, meer energie krijgen en een betere weerstand. Lekker eten en drinken maar toch gezond leven.

workshops i.s.m. Droom durf doe deel

Je kunt bij de erkende en gediplomeerde voedingsdeskundige een online voedingsprogramma volgen in je eigen tijd. Wordt slanker, fitter en gelukkiger door jezelf aandacht te geven en door goed voor jezelf te zorgen met voedzaam eten en voldoende beweging.

stap voor stap begeleiding

Haal genoeg vitaminen, mineralen en vezels uit je voeding door kennis te krijgen over gezond leven. Volg het voedingsprogramma online of boek losse gesprekken of consulten voor begeleiding en ondersteuning bij het aanpassen van je leefstijl en gewoonten.

'Creeer je persoonlijke leefstijl' programma



Het verschil tussen zijn wie je bent

en wie je wilt zijn.. is wat je doet